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Vega Baja

Comer de todo con moderación y evitar las cenas copiosas, claves para evitar los kilos de más y empachos navideños

Los nutricionistas recomiendan realizar aperitivos ligeros, cuidar las raciones, limitar el alcohol y comer de manera consciente para evitar inconvenientes estomacales y cuidar el peso La celebración de la Navidad se asocia tradicionalmente a comer copiosamente, lo que provoca un aumento del peso de tres a cinco kilos, además de un sobreesfuerzo…
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